一天跳绳1000下能消耗多少热量跳绳1000下可以消耗多少热量

2024-08-09 08:59:06 来源：

假设以每分钟跳绳可以达到100次，那跳绳1000下需要10~20分钟左右，相当于进行了10~20分钟的有氧运动，会消耗100~150大卡的热量。以上就是运动养生栏目下与跳绳,热量,减肥有关，关于“一天跳绳1000下能消耗多少热量”相关内容，希望能够帮助到您！