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13种适合中国女性的养生食物
2024-03-27 09:30:57
导语:合理膳食很关键,应根据每个人的身高体重、工作的强度,把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少,个体化就是强调平衡膳食。食物的多样化,才是健康的源泉。 1.西红柿|蔬菜 上榜
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白领总不忘给皮肤吃水果
2024-03-27 09:30:57
苹果: 适用于中性皮肤。切片敷在皮肤上会产生一种凉爽的感觉。可减轻灼热造成的不适。 柠檬: 适用于油性皮肤,具有收缩毛孔,活化表皮细胞的特殊作用。同时,柠檬还是普遍使用的增白剂,用柠檬汁擦脸可漂
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女人吃什么可以有效调理内分泌
2024-03-27 09:30:57
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素,为什么多食黄色的食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助? 人体会分泌75种以上的激素,
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女性合理喝茶也可养身
2024-03-27 09:30:57
中国作为茶的故乡,对于茶的养生之道大家都有所听闻,具体说来,茶叶有8大养生功效;而跟茶叶有一字之差的茶叶蛋却并非健康食品,这个大家一定要注意一下哦! 茶叶有8大养生功效(1)软化血管:茶水可使血管中血清胆固
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女性美容治痛经的饮食秘诀
2024-03-27 09:30:57
因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋
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女人很缺乏5种必需维生素
2024-03-27 09:30:57
导读:众所周知,维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素,是女性保持容颜的很好营养。现在,越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用,并且在日常生活中有意识地做相应补充。如果你也想健康、
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女人要丰满粗粮能帮忙
2024-03-27 09:30:57
粗粮,近几年在人们的饮食范围内颇受欢迎,大家都知道粗粮有丰富的营养及多种维生素,可以补充人体所需的多种营养。粗粮还有一个不为人知的秘密,那就丰胸。哪些粗粮都能丰胸,我们一起来研究能丰胸的粗粮秘密。
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让女人越吃越瘦的美味食物
2024-03-27 09:30:57
真的有能让您越吃越瘦的食物吗?每到午餐前一小时,多数白领们的肚子就已经饿得咕咕直叫,于是就到处搜罗可以吃的零食,一小块蛋糕或是几块饼干。如果经常这样,这种习惯不但会影响到你的体型,而且还不利于健康!吃喝是
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让少女急速衰老的健康五杀手
2024-03-27 09:30:57
青春期的女孩子别以为自己还是处于人生很灿烂的青春时期,因此对于自己的身体就可以忽视不理。然而,有些生活细节同样可以让你提前进入更年期。 杀手一:白酒 大量和无节制地饮白酒,会使肝脏发生酒精慢性中毒
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饮食决定女性皮肤的好坏
2024-03-27 09:30:57
在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往就较白晰。 皮肤嫩不嫩、白不