女人补气补血吃什么 经期很佳补血食谱
2024-07-16 14:03:06 来源:
女人补气补血吃什么 经期很佳补血食谱阿胶糯米粥材料:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。做法:把阿胶磨碎,倒进锅里用火翻炒到黄色,接着倒出来磨成细粉状,然后把糯米熬成粥,等到煮至八成熟的时侯,放入磨好的阿胶粉和红糖,一边煮一边搅拌,等到粥稠胶化就可以吃了。功效:养血上血,滋阴补虚
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