饮食丰胸秘籍
2024-06-15 08:55:11 来源：
在我们的日常生活中，哪些饮食可以呢? 木瓜炒片 材料：木瓜1个、牛肉3两、、料酒适量、油3汤匙 作法： 1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时; 2、木瓜去籽切丁; 3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中; 5、木瓜丁在油中快炒几下; 6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。 温馨提示：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。 花生卤 材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量 作法： 1、将花生洗净，备用。 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。 4、很後加入适量的盐即可。 温馨提示：花生含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看! 青豆炒虾仁 材料：基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、(1个)、红菜椒(1只) 调料：油(5汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙) 1、基围虾洗净，放入冰水中泡几分钟，捞起沥干水，剥去虾壳。 2、打1个鸡蛋，取出蛋清倒入虾仁里，加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净，剖开后去掉籽，切成丁状。 3、烧开半锅水，加1汤匙盐，倒入青豆大火煮5分钟，捞起青豆沥干水。 4、锅内加2汤匙油烧热，倒入虾仁炒30秒，直至虾仁颜色微红，然后捞起待用。 5、再注入3汤匙油烧热，青豆、菜椒丁下锅大火翻炒2分钟，倒入虾仁，加1/3汤匙料酒再炒1分钟。 6、很后，加1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐炒几下，让青豆虾仁入味，即可起锅。
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