养生食谱
家常菜--肉珠烩豌豆 2024-06-24 10:18:22

摘要:坐锅点火放入鸡汤,烧4-5成热时倒入肉珠煮5分钟后撇去浮沫,再放入豌豆煮透,加入盐、料酒、鸡精、葱姜水,用水淀粉勾芡,成羹状即可出锅。   主料:瘦猪肉馅、鲜豌豆   调料:盐、鸡汤、料酒、鸡精、鸡蛋清

家常菜--香辣莴笋翅 2024-06-24 10:18:22

摘要:放入鸡翅中后用油炒至8成熟再放入辅料。所以,选鸡翅中时要选择鲜嫩的品种;切莴笋时注意切成长形滚刀块,不要切短粗形。   主料:鸡翅中   辅料:莴笋、红尖椒   调料:盐、料酒、豆瓣酱、番茄酱油、生抽

家常菜--多味牛肉丸 2024-06-24 10:18:22

摘要:坐锅点火放入油,油温4成热时将丸子放入煎锅中,煎至两面呈棕色,熟透后装盘,再倒入调制好的汁即可。   主料:瘦嫩牛肉馅   辅料:面包糠、洋葱、尖椒、鸡蛋、牛奶、奶酪、西红柿、芹菜、鲜蒜头   调料:

家常菜--麻辣兔肉 2024-06-24 10:18:22

摘要:锅内留余油,油热放入花椒炸糊捞出,再放入干辣椒、葱段、姜片煸炒出香味,倒入酱油、鸡汤、料酒、鸡精、盐、白糖、兔肉、待汤开后,用小火焅20分钟。很后放入红油,用旺火收汁盛出晾凉即可。  主料:兔肉  

家常菜--双菌焖猪排 2024-06-24 10:18:22

摘要:坐锅点火倒入油,油温5成热时,将猪排蘸上面粉放入锅中煎至变色,另取一个锅倒入开水,放入煎至变色的猪排,开锅后转小火焖至8成熟时,放入双菇、芹菜、盐、鸡精炒匀(约15分钟)即可出锅。   主料:猪排(西

家常菜--千张蒸肉 2024-06-24 10:18:22

摘要:豆腐皮也叫千张、百叶;用前一定要把豆腐皮用开水泡透,使其软、嫩。购买千张时要买质量好的、薄的、色淡黄。不要太厚的。   主料:肉馅、千张(薄豆腐皮)   辅料:胡萝卜、香葱   调料:酱油、盐、白糖

家常菜--腊肉炒苋菜 2024-06-24 10:18:22

摘要:炒苋菜用旺火热油,炒断生后即可。腊肉和苋菜分着炒就是避免因炒苋菜过火而影响菜的质量。   主料:腊肉、苋菜   调料:盐、料酒、鸡精、食用油   做法:   1、将腊肉洗净,放入盆中,加入料酒上屉蒸30分

家常菜--脆瓜氽白肉 2024-06-24 10:18:21

摘要:将黄瓜垫底,白肉片用开水氽一下取出放在黄瓜中间,浇上调好的汁即可。   主料:五花肉   辅料:黄瓜   调料:辣椒面、蒜、酱油、醋、白糖、鸡精、盐、花生碎   烹制方法:   1、将黄瓜洗净用刮皮刀刮

家常菜--拨鱼 2024-06-24 10:18:21

摘要:把牛肉末先煸炒一下,放入葱姜末、料酒、胡椒粉、酱油、盐,把烧好的开水倒入油锅内,继续烧开;   主料:面粉   辅料:菠菜、牛肉末   调料:葱、姜、鸡精、料酒、盐、胡椒粉、香油、酱油   烹制方法:

家常菜--酱爆白果鸭丁 2024-06-24 10:18:21

摘要:把酱汁倒入锅内吵出香味,放入蒜片,在倒入滑好的鸭丁,翻炒出锅即可。   主料:净光鸭(不开膛1---2斤左右)   辅料:黄瓜、白果   调料:甜面酱、鸡精、盐、料酒、红葡萄酒、葱、姜、胡椒粉   烹制方法

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