每个人都想要每天能有个美好的心情。很近德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲肾上

失眠是非常常见的一种疾病。每个人都希望一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时。秘诀就是前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素――血清素和褪

现在很多上班族在上班之余都免不了有很多应酬，尤其对于很多朋友，工作就需要在酒桌上进行。而且饮酒是中华民族的传统，很多人喜欢没事小酌一杯。但是如果饮酒过量，往往产生头痛、眩晕等多种不适。食用以下食物可以

小龙虾是一种美味的水产食品，在中国和许多*都备受欢迎。尽管小龙虾具有独特的风味和口感，但并非所有食物与小龙虾一起食用都适合。以下是一些应避免与小龙虾同时食用的食物或物质。1.咸菜　　小龙虾本身已经含有一定

洋葱是一种常见的蔬菜，具有独特的风味和香气，被广泛用于烹饪中。然而，由于洋葱的某些特性，洋葱在某些情况下可能与其他食物不适宜一起食用。以下是一些洋葱不宜与之搭配的食物：1.果汁　　洋葱含有硫化物，这是导致

西红柿是一种常见的蔬菜水果，富含多种维生素、矿物质，对人体健康非常有益。然而，有些食物和西红柿一起食用可能会影响其营养价值，甚至对健康造成一定影响。以下是一些与西红柿一起食用时需要谨慎的食物：1.茶叶　　

柿子是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和独特的风味。不过，柿子在搭配食物方面有一些需要注意的事项。以下是柿子不能与某些食物一起食用：1.鸡蛋　　柿子含有大量的鞣酸，而高蛋白食物中的鞣酸结合会形成不溶性沉

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素A、维生素C、钾、膳食纤维等营养物质。有些食物与胡萝卜一起食用时可能会影响其营养价值或产生不良反应。下面是一些与胡萝卜不宜搭配的食物。1.山药　　胡萝卜含有大量的胡萝卜

杨梅是一种常见的水果，它在热带和亚热带地区广泛栽培和食用。它有着酸甜可口的味道和独特的风味，因此备受喜爱。虽然杨梅有许多好处，但是它也有一些食用上的限制。以下是一些不能与杨梅一起食用的食物或药物：1.丹参

蜂蜜作为一种天然的甜味物质，被广泛应用于烹饪、药用和美容保健等领域。但是，尽管它被认为是一种健康的食品，但蜂蜜也有一些潜在的食用禁忌。下面是几个蜂蜜不宜与之一起食用的食物或物质：1.花生酱　　蜂蜜和花生酱