秋季去除干燥的小妙方秋
2023-09-02 16:16:15 来源：
秋季的时候我们会感觉这个季节的特点就是比较干燥，所以我们在秋季的时候一个主要的工作就是去除干燥的这个问题，那么其实对于去除干燥我们是有很多的小妙方的。
可滋阴润燥的食物：银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆浆、蜂蜜、藕等。
偏酸性水果：苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。
辛辣食物少吃：姜、韭、椒、葱等。
常见的养阴药：枸杞、玄参、玉竹、麦冬，可促进唾液腺体的分泌，可润喉，也具有免疫调节的作用。
常见的补气药：人参、白术、茯苓。
其实上面这些妙方都是对于我们秋季的一些比较常见的疾病来看的。而这些对于我们的身体的健康的帮助都是比较多的，不知道你了解没有呢?
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