中午不睡下午崩溃，这是很多人的真实感受，因此午饭之后都会抓紧时间休息片刻，适当的午睡有什么好处呢?科学研发现炎热的夏季尤其需要午睡。夏季坚持午睡有什么好处 小细节让你不会越睡越困中午不睡下午崩溃，这是很多

核心提示：一场秋雨一场寒。朝阳医院中医科副主任医师李东晓表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的秋雨天，这三个部位应做好保暖。