对于农村长大的孩子来说，红薯是伴随着童年一起渡过的。那时候饿了可以吃红薯充饥，渴了也可以用红薯当水果吃，味道甜甜脆脆，吃起来格外爽口。另外，红薯除了是常见的食材之外，红薯还对身体有着很好的保健作用。红

由于女性生理的原因，时常会出现气血不足的问题。气血不好的人脸色差，经期也不准，长期下去，还会出现各种健康问题。但是有些人表面或许也看不出自己是否气血不足，那么是否就不用担心了呢?应气血不足应该如何来判断

作为中国人，对米饭情有独钟。米饭是我们中国人饭桌上很常见的主食，从小到大都是有米饭伴随，可以说是米饭养育了中国人。大米的做法很常见的就是白米干饭、大米粥，相对于中国菜的各种做法来说，相对单调。其实，米

现在我们的工作压力都是很大的，经常需要熬夜，人类长时间熬夜的话身体就会变得越来越疲劳，甚至还会得一些疾病，很多熬夜的人会喝一些咖啡，其实咖啡喝的越多越会觉得很累，下面小编就来给大家介绍一下哪些水果是适

酸奶是一种营养价值很高且非常美味的饮品，同时它也是很多朋友的日常保健食品，不过对于，喝酸奶的时间有很多的朋友存在质疑，比如早餐空腹是否适宜喝酸奶呢？下面就一起听听医生的建议吧！空腹喝酸奶为何会伤胃?1、空

很多人觉得在购买食物的时候要买一些真正新鲜的食物，而且还不要含有一些添加剂的食物，他们认为这样的食物才是真正对自己比较好的，那么，零添加食物真的是安全的吗?经过了解以后我们得知其实零添加的食物安全性并不

提起哈密瓜，我们*一印象肯定是新疆和哈密瓜的甜味和香气。哈密瓜的甜味和香气只是我们自己对于哈密瓜的想法，如何买到吃到又香又甜的哈密瓜还是有一定技术难度的。透过哈密瓜或深或浅的纹路，颜色不一的瓜皮怎样挑到

现在的各种饮料基本上已经成为了大家在生活中聚会，过节，或者日常的必备饮品了，尤其是随着我们养生意识的增加，果汁越来越成为很受欢迎的饮料。不过我们要知道，在饮料的选择上，特别是果汁的选购上，其实是有很多

随着生活水平的不断提高，越来越多的人做到每天坚持喝牛奶，但是市面上的牛奶种类很多，而且大多都标知名品牌。消费者该如何选择呢?医生总结出挑选优质牛奶的六种方法，帮助我们挑选好牛奶。如何选择优质牛奶方法一未

春节即将到来啦，又到了一年一度的置办年货时间。零食作为春节年货必不可少的一部分，可是在面对玲琅满目的零食的时候，我们就要注意了，要学会区分零食的好坏的，下面我们就给大家说说日常生活中的好零食有哪些吧。