在我们的日常生活中，哪些饮食可以呢? 　　木瓜炒片 　　材料：木瓜1个、牛肉3两、、料酒适量、油3汤匙 　　作法： 　　1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时; 　　2、木瓜去籽切丁; 　　3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以

女性应该懂得去呵护自己的身体，尤其在来临之际更要加倍注意。因为女性体内激素发生变化，导致抵抗力下降，易出现情绪易波动，有的人可出现食欲差、、疲劳等症状。女性在月经期间经历了身体上的折磨，但是如果选对了

初期，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来的前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过

，能吃辣椒吗？ 现在生活中，有很多人都喜欢吃辣椒，有句俗话说得好：“一咸三分味，一辣到十成”，可见辣椒的好处，辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，而且辣椒里面含有大量的热量，能够改善

经期女性不能吃什么水果 每个女人都会有的，月经是女人的周期，也是每个女人的好朋友，经期的女生在饮食方面有很多禁忌。中医认为，女性在不适宜吃寒凉食物。经血其实是子宫内膜的脱落，藉由子宫的收缩将经血排出，而

经期要注意有些食物是不可以吃的 性偏凉的食物，例如冰品、、、、、冬瓜、蟹、田螺、、竹笋、、梨子、、等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等，也都应该避免

如今手术越来越普遍，人流人术对身体的危害是很大的，今天小编给大家讲解通过饮食来降低人流术后的不良反应，这里就有人会问人流后吃什么呢?人流后不能吃什么?现在就让我们来看看人流后注意事项都有什么。 人流后吃什

大姨妈来时要注意什么 捶腰 腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不舒适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇科医生指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会

也称肝斑，为面部的黄褐素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期、紊乱有关。黄褐斑可随季节、身体状况、紧张情绪，或某些疾病而加重。其实对于黄褐斑可以用自然

haylie pomroy是一个明星御用的营养师，和很多明星合作过，在走红毯之前帮明星们迅速恢复身材，整理了一个她推荐的10天减肥9斤的营养食谱，有需要的朋友可以尝试一下。 ：起床三十分之内，喝下自制沙冰和自制茶。 　　早餐