大家都知道冬季寒冷来袭，会让我们身体抵抗力变得非常弱，同时也会引起很多疾病的出现。那么在冬季有什么食物能够帮助我们抵抗寒冷，缓解烦闷呢？接下来大厨艺小编就给大家献上冬季有利于御寒保暖的一些食物，帮助大

医术上有记载，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在我们老家也有用梨入药的说法。今天我也来告诉大家梨特别适合小孩子在秋冬时节食用。蒸梨原料：水晶梨1个、川贝母2克、陈皮2克、冰糖10克、糯米15克。制作：

春天是肝火旺的季节，很多人到了这个季节就会感觉食欲不好，眼睛干涩，严重的还会头晕眼花的，这些症状都是肝火旺的症状，那吃什么东西调理比较好呢，根据中医饮食原则我们发现有些食材比较适合春季养肝的，那我们就

近来，一种长得像嫩豆腐、需要用勺舀着吃的碗装老酸奶火了起来。为何要在酸奶前加个“老”字，难道这老酸奶就比普通酸奶更健康、更营养不成“老酸奶”是一个传统制作酸奶产品的概念，但已经变味了。各地都有自己的“

有医生说：未来的健康，靠药物不是很理想的出路，而饮食将对健康起决定性作用。这话很有道理，俗话说“病从口入”，也是说人在吃上如不注意科学，吃错了也会导致疾病。现如今，人们生活水平有了明显提高，如何吃出健

冬天寒冷的天气是人们减少的出门活动的计划，不得不宅在家里看看电影上上网，如果是在无聊的，大厨艺小编建议这时大家不妨专心钻研一下厨艺，做几个好菜约上几个密友聊聊天，喝喝酒，也是很惬意的事情。今天大厨艺小

在冬季，防寒取暖是很重要的事情，而早餐是对健康很重要的事情，如何为自己准备一份营养还有很好御寒作用的早餐是有讲究的，大厨艺小编就想分享给大家一款具有这样作用的美味早餐。银鱼蛋羹材料：麦片50克，杏仁、核桃

很多时候，大家都有心悸气短，心有余而力不足的时候，就像处于亚健康的人一样。其实，这要归因于身体的素质不够好，体质弱的问题上。在这种不是病态又健康不足的情况下，进补是个很好的方法。特别是在寒冷的冬天，进

总所周知，冬季是一个进补的好时节，因为这个季节人体属于“藏”的阶段，也就是所谓的休养生息，如果能抓住此时进行好好地调理，来年的抵抗力一定能增强不少，这时候就需要我们利用那些美食好好搭配。冬季饮食注意事

大雪将至，意味着一年当中很冷的时候马上要到来。寒冷的时候需要人的阳气来抵抗严寒，但是如果阳气不足很容易怕冷，而且患感冒的概率大大增加。很多人接着就要问了那怎么补阳气呢，是不是要吃很多补品，其实一根大葱