夏天天气炎热，很多人会没有食欲，素菜能够清热解毒，祛暑邪。蘑菇包含大量的维生素、蛋白质，成分营养丰富，热量又低，吃了不怕肥胖，推荐菜式蘑菇炒芹菜。豆腐是素食者蛋白质的重要来源，豆类含有异黄酮，是一种有

可有很多朋友每到冬天都会有着同样的苦恼，就是手脚冰凉，无法享受冬天带给人们的快乐，这种情况女性居多，明明穿了不少衣服，手脚仍然冰冷。到了冬天人体血液循环较弱，无法使血液供应到身体末梢部位。也有写女孩子

为了抵御冬季较低的气温和寒气，我们不知不觉吃进了不少高热量的食物，新年假期当中，各种各样的美食也让我们的嘴巴欲罢不能。某一天站在镜子前，才突然发现自己的身材开始发胖了，美丽的曲线改变了。为了避免这种不

德国科隆大学医院研究人员对44名志愿者展开实验。这些志愿者多为56岁到73岁的德国成年人，身体健康或体重基本正常，不过血压偏高。降压——每天6克志愿者在实验刚开始时，血压平均值约为86毫米汞柱/147毫米汞柱。此后，部

在公元4世纪北美洲的墨西哥，古印第安人将一种叫做可可豆的物质，通过简单而奇妙的加工炮制成各种能给当时的人们带来舒适口感的食物，那些组合和加工在如今看来简直非常之无厘头——比如加入辣椒、番椒、玉米粉或者其

现在为了吃的更健康喜欢喝豆浆的朋友都买起家用豆浆机。虽然自已泡豆打的豆浆安全卫生，主要还不失营养美味，因为之前说到打豆浆放糖会有损营养，但不放打出来的豆浆口感又不好。究竟打豆浆该不该放糖。喝豆浆的时候

由于环境污染越来越多人感受到呼吸不畅，我们的肺也正在忍受着浑浊的空气，尤其一些大城市，很多时候PM值决定了他们一天的心情，在这种雾霾严重的时候我们应该吃点什么来请离我们的肺呢?我们一起来看一下。1、萝卜食物

随着年龄的增长，大家能够明显的感觉到自己的记忆力好像越来越差了!缓解这种问题，保护我们的大脑健康，下面的八种美味自然是我们家家必备的。所以，现在就来看看它们是如何保护我们的大脑吧。1、鸡蛋大脑活动功能，记

现在很多人都推崇喝酸奶，因为酸奶有益生菌，可以促进肠胃蠕动，清肠胃。而味道香醇浓郁，被很多人所喜爱，尤其是女性更是对它偏爱有加。然而喝酸奶也是要讲究方法的，有一些注意事项的，下面小编就来为大家介绍一下

酸甜苦辣咸是我们生活中基本的五种饮食味道，不过，对于水果来说通常是酸和甜二种味道，对于注重养生保健的朋友们来说都有一个共同的问题，到底是酸味的水果营养高还是甜味的营养高呢？从美味角度来说，闻香气挑水果